どうも、でぶちょ社長です
3月の株安、皆さんはどう感じていますか？
私は「安く買えるチャンス」と前向きに捉えていますが、もし今、含み損の数字を見て強いストレスを感じているなら、それは「今のあなたのリスク許容度を超えている」というセンサーが働いているサインかもしれません。
投資で最も避けるべきは、不安に負けて「今持っている株を投げ売りすること」です。
落ち着いて自分と向き合った結果、「これ以上株を買い増すのは怖い」と感じた方へ。新規の資金を一時的に避難させ、心を整えるための2つの安全資産を紹介します。
投資継続の鉄則：売らない、やめない、でも「無理もしない」
株価が下がっている時は、将来の利益を仕込む「ボーナスタイム」である可能性があります。しかし、無理をして夜も眠れなくなって投げ売りしては本末転倒です。
- 今持っている株は売らない：損失を確定させず、回復を待つ。
- 月々の積立は、無理のない範囲で細く続ける：ドルコスト平均法を維持。
- 「不安を感じる追加資金」は、株ではなく安全資産へ回す：キャッシュポジションの強化。
この「守りのリバランス」を挟むことで、精神的な損益分岐点を下げ、長期投資を完走できるようになります。
避難先①：銀行の裏側を突く「個人向け国債（変動10年）」
「1円も減らしたくない」という方の最強の避難先が個人向け国債です。
そもそも銀行は、皆さんの預金を使って国債を購入し、その利息から利益を得て、皆さんに微々たる預金金利を返しています。つまり、「直接国債を買う」のが最も合理的です。
- インフレに強い「変動10年」：
2026年現在、日本の金利も上昇傾向にあります。半年ごとに金利が見直される「変動10年」なら、今後の金利上昇の恩恵をダイレクトに受けられます。 - 注意すべきデメリット（換金制限）：
発行後1年間は原則として中途換金ができません。また、1年経過後に解約する場合、直近2回分の各利子（税引前）相当額 × 0.79685が差し引かれます。短期で使う予定のある資金は避け、どっしり構える資金向けです。
避難先②：年利3%超え。外貨建てMMFで「待機」する戦略
「日本円だけで持つのは不安、でも株の買い時は待ちたい」という方には、外貨建てMMF（マネー・マーケット・ファンド）が選択肢に入ります。
2026年3月末現在、米ドル建てMMFの利回りは年3%〜4%前後と非常に高水準（SBI証券・楽天証券データより）。
銀行の外貨預金よりも利回りが高く、いつでも解約して株の買い付け代金に戻せる「機動力」が魅力です。
為替リスクを抑える「ドル転」ハック
1ドル160円という円安局面では、一括での交換は勇気がいります。 楽天銀行や住信SBIネット銀行の「外貨積立」を活用し、少しずつドルに替えてから証券口座へ送金することで、為替のリスクを時間分散できます。
▼わが家の外貨積立戦略はこちらです！
楽天証券・SBI証券をフル活用して「守りのインフラ」を整える
この「守りの戦略」は、日本の2大ネット証券であれば万全の体制で実行可能です。
- 楽天証券・楽天銀行：
マネーブリッジ設定で連携もスムーズ。楽天証券なら個人向け国債も外貨MMFも、迷わず買えるUIが整っています。楽天ポイントを賢く貯めながら資産を守りたい方におすすめです。
👉 楽天証券の公式サイトはこちら - SBI証券・住信SBIネット銀行：
銀行側の「外貨積立手数料」が極めて安く、ドルの調達コストを最小化できます。浮いた手数料をMMFの再投資に回すという、徹底的なコスト最適化を求めるならこちらが王道です。
👉 SBI証券の公式サイトはこちら
どちらの口座も、「攻めの積立」と「守りの国債・MMF」を一つの画面で管理できるのが最大のメリットです。
まとめ：投資は「心地よい」範囲で続けるのが正解
「株が怖くなった自分」を責める必要はありません。むしろ、自分のリスク許容度を正確に把握できたことは、長期投資家としての大きな一歩です。
一部を国債やMMFという「安全なシェルター」に移すことで、心に余白を作りましょう。 その余白こそが、次の上昇相場まで投資を続けさせてくれる「完走チケット」になります。
🎙️ 理系パパの独り言
投資を始めたころは、夜のニューヨーク市場の動きが気になって中々眠れないこともありました。でも、投資を続けることである程度慣れてくるものです。
また、自分の心が心地よいと感じる場所（リスク許容度）もわかってきて、大きく変動がある日でも、今ではある程度落ち着いて見ることができています。
ですので、もし今不安になっている方がいれば、焦らずに自分の「心地よいポジション」をゆっくり探していきましょう。